PSYCHOTERAPIE

Pro ty, kteří chtějí něco změnit.
Pro každého nezávisle na věku, který má potíže nebo trápení, se kterými si přes veškerou snahu neumí poradit nebo ho problémy zatěžují tak, že se mu nedaří v jiných oblastech života nebo mu berou radost a sílu.
Z psychoterapie mohou profitovat ti, kteří jsou pozorní k tomu, co v životě zažívají, a chtějí se lépe poznat, využít svůj potenciál a mají zájem pečovat nejen o fyzické, ale i o duševní zdraví. Psychoterapie může být velkým přínosem lidem, kteří procházejí náročným obdobím a potřebují podporu. Stejně tak může psychoterapie pomáhat těm, kteří se potýkají s duševním onemocněním.
Do terapie můžete přinést jakoukoli nejistotu, jakékoli téma, které je pro vás důležité. I vyřešení zdánlivé drobnosti se může ukázat jako něco, co zlepšilo život nebo zabránilo větším potížím.

Záleží na klientovi a navázané spolupráci. Někomu stačí přijít jednou nebo párkrát a zorientovat se, někomu dobře slouží i letitá spolupráce, hodně klientům vyhovuje potkávat se v řádech týdnů nebo měsíců. O procesu terapie a změny, které chceme dosáhnout, během konzultací mluvíme a průběžně zjišťujeme, jak účinná spolupráce je. Cílem je, aby klient docházel jen takovou dobu, která mu přináší užitek. Terapeut respektuje přání klienta terapii ukončit.

Psychoterapie je odborná pomoc. Jejím cílem je ve spolupráci terapeuta a klienta dosáhnout změny, která zmenší nebo odstraní trápení klienta.
Psychoterapie je profesionální služba, ale také prostor důvěry a bezpečí, kde platí vysoký respekt ke klientovi. Probíhá formou rozhovoru, který bývá i přes tíhu potíží v zásadě příjemný a úlevný, nepřipomíná výslech ani návštěvu u lékaře, nejedná se o rozhovor anamnestický nebo diagnostický. Vycházíme z toho, co říká klient a respektujeme jeho tempo, jeho „nevím“ a „ne“. Je dodržován princip mlčenlivosti.

Psychoterapie existuje také v rámci zdravotnictví, ale často mimo něj. Certifikovaný psychoterapeut má dlouholeté samostatné vzdělání = výcvik, kterému předchází magisterský titul. Psychoterapeut nestanovuje diagnózy a nepíše posudky. Měl by ale mít přehled a kontakty na služby celého spektra pomáhajících profesí, tak aby na ně v případě potřeby dokázal klienta odkázat, ať už jde o klinického psychologa, psychiatra nebo různé sociální služby nebo neziskové organizace.

Pojem systemický vznikl z toho, že neexistujeme vyděleně, ale jsme součástí různých systémů. V rámci systemiky se dnes uplatňuje zejména na řešení orientovaný a narativní přístup, jejichž účinnost byla podpořena mnohými výzkumy.
Principy těchto směrů jsou spolupráce, naděje (na změnu) a tvořivost. Projevují velký zájem o klienta. Nejen o jeho problémy, ale také o to, co umí, co ho baví a co se mu povedlo a těchto zdrojů využívají při hledání řešení.
Pro klienta je podstatné to, že se nezkoumá problém. Většinou neřešíme příčiny, ale díváme se na kontext, hledáme různé perspektivy a hlavně pátráme, co s tím, jak zařídit, aby problém zmizel nebo byl méně podstatný.
Systemický terapeut nedává rady, nehodnotí, nesděluje závěry a logická řešení. Neznamená to, že by jen empaticky přitakal a nechal klienta, ať si na věci přijde sám. Specifické naslouchání ze strany terapeuta je zásadním předpokladem procesu psychoterapie, ale terapeut má mnoho dalších nástrojů a je aktivní a vědomý v tom, proč a jak se na co dotazuje.
V (nejen) systemické terapii se předpokládá aktivní spoluúčast klienta.

Klient kontaktuje terapeuta telefonicky, sms zprávou nebo emailem. Najdeme společný termín, který je možné zrušit, pokud je to dostatečně dopředu. V opačném případě uhradí klient polovinu nebo plnou cenu, protože už většinou není možné termín obsadit někým jiným.
Zrušení 48-24hod.před daným termínem – klient zaplatí 50% ceny
Zrušení méně než 24 hod. předem – klient zaplatí 100%

Nástrojem terapeutické práce je rozhovor. Hovor vedeme tak, aby byl klientovi co nejvíc užitečný. S klientem se domlouváme, co potřebuje a na čem budeme pracovat a jak poznáme, že mu terapie pomáhá.
Během sezení si zapisuju poznámky, abychom mohli lépe sledovat celý proces. Jsou psány tak, aby nemohly být spojeny s konkrétním člověkem, ukládám je na bezpečné místo a chráním před nástrahami internetu (nepoužívám cloudové služby, neposílám emailem), vše v souladu se zákonem o ochraně osobních údajů.

Na sezení může být výjimečně a vždy po dohodě s klientem přítomný tzv. reflektující tým, což je 1 až 3 kolegové, kteří poslouchají a když jsou vyzváni, přinášejí svoje pohledy. To bývá užitečné jak pro klienty (slyší jinou perspektivu), tak pro terapeuta, kterému po odchodu klienta sdělují zpětnou vazbu. Přítomnost týmu pomáhá zvyšovat profesionálnost poskytovaných služeb. Klienti většinou reflektující tým oceňují. O jeho přítomnosti vědí dopředu (včetně jmen, aby nedošlo k tomu, že se vzájemně znají) a musejí ji schválit.

Domlouváme se, na čem chce klient pracovat. Průběžně zjišťujeme, jestli jdeme dobrým směrem, příp.co jiného klient potřebuje. Je možné také využívat platformu DeePsy, která analyzuje proces a pomáhá určovat výsledky psychoterapie.

V ceně se odráží několik faktorů.
Psychoterapeut si hradí dlouholetý výcvik a v průběhu své praxe si platí tzv. supervize, což jsou konzultace se zkušenými kolegy-supervizory, tak, aby byla poskytovaná služba pro klienty co nejvíce účinná a bezpečná. Dále si zajišťuje pronájem prostor a platí náklady s tím spojené.